A A A K K K
для людей із порушенням зору
Успенівська сільська рада
Одеська область, Б-Дністровський район

ЧИТАННЯ КНИГ НАЙЕФЕКТИВНІШЕ ЗНИЖУЄ РІВЕНЬ СТРЕСУ

Дата: 11.09.2023 09:15
Кількість переглядів: 37

Когнітивний нейрофізіолог Девід Льюїс досліджував фактори, які найефективніше знижують рівень стресу. Він вимірював пульс та розслаблення м’язів у піддослідних, що перебували під впливом стресу.

В якості стресознижуючих факторів вчений використовував читання книги, чашку чаю, пішу прогулянку та відеоігри.

З’ясувалося, що книги заспокоюють на 68 % вправніше за інші способи. Щоб показники пульсу і м’язового тонусу прийшли в норму, достатньо було провести з книгою лише 6 хвилин. Найгірший показник був у відеоігор.


« повернутися

Код для вставки на сайт

Вхід для адміністратора

Онлайн-опитування:

Увага! З метою уникнення фальсифікацій Ви маєте підтвердити свій голос через E-Mail
Скасувати

Результати опитування

Дякуємо!

Ваш голос було зараховано

Форма подання електронного звернення


Авторизація в системі електронних звернень

Авторизація в системі електронних петицій

Ще не зареєстровані? Реєстрація

Реєстрація в системі електронних петицій


Буде надіслано електронний лист із підтвердженням

Потребує підтвердження через SMS


Вже зареєстровані? Увійти

Відновлення забутого пароля

Згадали авторизаційні дані? Авторизуйтесь